健康医生为您保健

    1、每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，消除口腔异味。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，以免引起牙床疾病或牙菌斑。（8月2日，9：25）
    2、吃巧可力可能会上瘾，导致摄入的热量过高。但只吃一点，保证质量，对健康有好处，可以预防心脏病，并延长寿命。
    3、如果胃不舒服，可以在饭前吃点蔬菜，因为蔬菜中含有丰富的硝酸盐，进入胃后可以产生氧化氮，能在一定程度上消灭胃中的有害细菌。
    4、烹调豆芽时一定要选用旺火急炒，不可加热过长，并用醋来调味，这样既保存了豆芽的脆嫩感，又保护了豆芽中极易流失的维生素C。
    5、海鲜与维生素C同食易产生砒霜中毒，需要一次性摄入10个橙子或生吃3斤以上的绿色蔬菜才能解毒，金属类元素易沉淀在海鲜头部，尽量避免食用。
    6、洋葱有降血脂、降血压、抑制癌细胞、增强机体免疫力等作用。选购时，要选择表面光滑、形状规整、无裂纹、无霉斑和不发芽的，并且摸上去比较饱满的。
    7、白糖存放时间长了，会吸潮导致晶体表面熔化，透明度降低，颜色变暗，白糖久存会寄生螨虫，人吃了，螨会随着白糖进入消化道寄生，引起腹痛、腹泻等症状。
    8、用化纤布洗餐具时，细小的化学纤维黏附在餐具表面上，会随食物一起进入人体，滞留在胃肠道黏膜上，刺激或诱发胃肠道疾病。宜选用棉质抹布，以利健康。
    9、日常饮食中加入黑草莓和黑葡萄干可以抗衰老，甚至延缓阿尔茨海默氏症和老年痴呆症。绿茶橄榄油、黑巧克力和石榴也富含这种能保持细胞活力的成分。
    10、新老鸡鉴别——新鸡：嘴尖软，胸脯半满、胸骨发软而不突出，毛管软，后爪趾平而小；老鸡：嘴尖，胸骨及毛管发硬，爪趾较长并且呈勾形，皮为红色。
    11、课桌椅高度指标不合格成为导致小学生近视眼率升高的一大主要因素。卫生部1988年发布的学校课桌椅国家标准，确定9类不同身高。
    12、很多人在服用钙片时，喜欢补充维生素D。事实上，维生素D不仅不需要额外补充，常与钙片合用，还可能提高患肾结石的风险。
    13、诱发男性前列腺炎的五大因素是：前列腺充血，性生活不正常，直接压迫会阴部，感冒受凉，尿液刺激，病原微生物感染，焦虑抑制郁恐惧，过敏及免疫性因素。
    14、乙肝传染播算途径：一是母婴传播；二是医源性传播如洗牙、穿耳洞，故应尽量选择正规医院就诊；三是接触性传播如性接触、接吻、共用牙刷、剃须刀、指甲钳、茶餐具等。
    15、世界卫生组织（WHO）提倡：接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎最有效的安全、经济的手段，是叭、唯一可以预防人类肝癌的方法。我国有71%的肝癌由乙肝发展来的。
    16、人的心理健康的标准是：（1）有充分的自我安全感；（2）能充分了解自己，并对自己的能力做出恰当的估价；（3）生活目标切合实际；（4）不脱离现实环境。
    17、心绞痛应做的检查：（1）心电图运动试验（视病情而定）；（2）动态心电图检查；（3）放射性核素检查；（4）冠状动脉导管造影术；（5）比源螺旋CT冠状动脉造影。
    18、前列腺炎是现代男性的常见病可与后尿道炎、囊炎及附睾炎同时发生，常见的致病菌是葡萄球菌和链球菌，途径是血行性和淋巴性感染，及后尿道感染的蔓延。
    19、颈椎生理曲度变直，生理前凸消失往往说明了颈椎的椎体，肌肉，神经等发生了异常的改变，颈椎生理曲度变直实际是一种病理表现，是一种人的保护性反应。
    20、新生儿出生后8—12小时开始喂奶，或出生生4—6小时喂少量糖水，此后每3-4小时喂奶一次，证券夜间停一次，共喂6-7次，每次喂乳约15-20分钟。
    21、新生儿易得败血病的原因是：孩子的淋巴结和岗状内皮系统发育不成熟，起不到屏障作用；且存在免疫功能差，抵抗力弱等因素，病菌易通过关口进入血液得病。
    22、“烂嘴角”医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等。其诱发因素是：缺乏新鲜蔬菜和水果及某些不良习惯，多发于秋季。
    23、过量的服用糖和食品添加剂会加重小儿多动症！对于确诊多动症的患儿需要在医院严格指导下用药，同时心理治疗十分重要，这需要家长和老师的密切配合。
    24、猪血内所含的锌、铜等微量元素，可提高免疫功能和抗衰老的作用，猪血中的卵磷脂能抑制低密度胆固醇的有害作用，防治动脉硬化，是三高患者的理想食品。
    25、如何看乙肝五项的化验单：全是隐性（-）没有感染乙肝病毒，也无抵抗力，应接种乙肝疫苗。第二项为+/-抗体可疑阳性或弱阳性，应接种疫苗加强保护。
    26、保健养生：进入秋季人体内肺气相对旺盛，常趁虚侵肝，故应在饮食中减辛增酸，因辛辣食物使肺气更旺，而酸味食物入肝有助肝气强盛预防胸闷酸胀等症状。